Haus der Schildkröte - Willkommen

Willkommen bei der Schildkröte

Yoga - “Beweglich sein ein Leben lang”

„Yoga für Menschen, wie Du und ich.“ Seit mehr als 25 Jahren praktizieren wir mit viel Erfahrung, Herz und Humor in unserem Haus Yoga. In Gesellschaft netter Gruppen und mit einfühlsamen Anleitungen arbeiten wir für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dabei legen wir viel Wert auf den persönlichen Kontakt und die individuelle Begleitung.

Angepasst an Deine momentane körperliche Verfassung, entspannen und bewegen wir Dich im Hier und Jetzt. Egal ob bei Dir die sportlich-dynamische Seite im Vordergrund steht (Yang) oder ob Du mehr Ruhe und Achtsamkeit suchst (Yin).

Was ist Yoga?

Yoga ist eine uralte Heil- und Bewegungsmethode mit ganzheitlicher Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Durch achtsame Atemübungen (Pranayamas) und Haltungen (Asanas) gelangen wir zu mehr Konzentration und somit zu innerer und äußerer Balance.

Alle Übungen haben das Ziel, sämtliche Systeme und Funktionen unseres Körpers (Nerven, Verdauung, Kreislauf, Drüsen) positiv zu beeinflussen. Yoga zeigt Dir einen Weg, zu sich selbst und hilft Deine innere Kraftquelle zu finden.

Praktiziere Yoga mit uns. Wir freuen uns auf Dich.
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