Willkommen bei der Schildkröte

Yoga - “Beweglich sein ein Leben lang”

Wichtig:

Liebe Yogis,

Wir haben wieder geöffnet!

Schutz- und Hygiene-Regeln:

Nachweis erbringen

- Getestete: Negatives Schnell- oder Selbsttestergebnis
- Geimpfte: Impfnachweis, vollständige Impfung min. 14 Tage alt
- Genesene: positiver PCR-Test; der Test muss min. 28 Tage bzw. max. 6 Monate alt sein

Anmeldung

- Über den Punkt „Kursplan“ auf unserer Webseite kannst Du Deinen Platz über Fitogram bei uns buchen. Du kannst auch anrufen: Tel: 0176 788 494 17
- Beim ersten Besuch komme bitte etwas früher, dann nehmen wir Deine Kontaktdaten auf.
- Das Einverständnis zur Kontaktpersonenverfolgung muss gegeben werden, sonst kann kein Einlass gewährt werden.

Hygiene-Regeln

- Beim Betreten und Verlassen des Studios muss ein Nasen-Mundschutz getragen werden. Trage den Schutz bis zu eurem Platz Auf der Matte wird keine Maske benötigt.
- Nach Betreten des Studios musst Du die Hände waschen oder desinfizieren. Hände waschen genügt. (Desinfektionsmittel wird zusätzlich bereitgestellt).

Bei akuten Krankheitsanzeichen bleib bitte zu Hause!

Kurse & Material

Komm kurz vor Beginn der Stunde und gehe direkt zu einem der markierten Plätze.
- Die Teilnehmerzahl wird für die nächste Zeit auf 6-7 Teilnehmer beschränkt bleiben.
- Der Mindestabstand von 1,5m ist einzuhalten.
- Die Stundenlänge bleibt auf 60 Minuten begrenzt.
- Bring deine eigene Matte mit! Wenn Du keine Matte hast, setze Dich bitte mit uns in Verbindung.
- Studioeigene Kissen, Blöcke und Decken können zurzeit nicht verwendet werden.
- Komm in Trainingskleidung, die Umkleiden stehen nicht zur Verfügung.

Alle diese Regeln gelten auf Weiteres. Bei Änderungen informieren wir euch.

Online-Angebot

Unser Online-Angebot bleibt weiter bestehen. Um unser Online-Angebot zu nutzen, setze dich direkt mit uns in Verbindung.

Mit herzlichen Grüßen und bleibt gesund!
Wir freuen uns auf euch
Antje & Dan

„Yoga für Menschen, wie Du und ich.“ Seit mehr als 25 Jahren praktizieren wir mit viel Erfahrung, Herz und Humor in unserem Haus Yoga. In Gesellschaft netter Gruppen und mit einfühlsamen Anleitungen arbeiten wir für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dabei legen wir viel Wert auf den persönlichen Kontakt und die individuelle Begleitung.

Angepasst an Deine momentane körperliche Verfassung, entspannen und bewegen wir Dich im Hier und Jetzt. Egal ob bei Dir die sportlich-dynamische Seite im Vordergrund steht (Yang) oder ob Du mehr Ruhe und Achtsamkeit suchst (Yin).

Was ist Yoga?

Yoga ist eine uralte Heil- und Bewegungsmethode mit ganzheitlicher Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Durch achtsame Atemübungen (Pranayamas) und Haltungen (Asanas) gelangen wir zu mehr Konzentration und somit zu innerer und äußerer Balance.

Alle Übungen haben das Ziel, sämtliche Systeme und Funktionen unseres Körpers (Nerven, Verdauung, Kreislauf, Drüsen) positiv zu beeinflussen. Yoga zeigt Dir einen Weg, zu sich selbst und hilft Deine innere Kraftquelle zu finden.

Praktiziere Yoga mit uns. Wir freuen uns auf Dich.

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