Haus der Schildkröte - Willkommen

Willkommen bei der Schildkröte

Yoga - “Beweglich sein ein Leben lang”

„Yoga für Menschen, wie Du und ich.“ Seit mehr als 25 Jahren praktizieren wir mit viel Erfahrung, Herz und Humor in unserem Haus Yoga. In Gesellschaft netter Gruppen und mit einfühlsamen Anleitungen arbeiten wir für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dabei legen wir viel Wert auf den persönlichen Kontakt und die individuelle Begleitung.

Angepasst an Deine momentane körperliche Verfassung, entspannen und bewegen wir Dich im Hier und Jetzt. Egal ob bei Dir die sportlich-dynamische Seite im Vordergrund steht (Yang) oder ob Du mehr Ruhe und Achtsamkeit suchst (Yin).

Was ist Yoga?

Yoga ist eine uralte Heil- und Bewegungsmethode mit ganzheitlicher Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Durch achtsame Atemübungen (Pranayamas) und Haltungen (Asanas) gelangen wir zu mehr Konzentration und somit zu innerer und äußerer Balance.

Alle Übungen haben das Ziel, sämtliche Systeme und Funktionen unseres Körpers (Nerven, Verdauung, Kreislauf, Drüsen) positiv zu beeinflussen. Yoga zeigt Dir einen Weg, zu sich selbst und hilft Deine innere Kraftquelle zu finden.

Praktiziere Yoga mit uns. Wir freuen uns auf Dich. Antje & Dan
Klangschalen

Wichtig:

  • Liebe Yogis,

    Seit dem 18. Mai ist unsere Yogaschule „Haus der Schildkröte“ wieder für Euch offen!

    Damit Du in der aktuelle Ausgangslage Deine Zeit für Dich genießen kannst, mussten wir die Regeln angepassen.

    Regeln ab dem 18. Mai:


    Anmeldung

    Ab sofort solltest Du möglichst über Fitogram buchen, damit der Kundenverkehr einfach nachvollziehbar ist. Natürlich kannst Du Dich immer noch telefonisch bei uns anmelden. Ebenso, wenn Du Fragen hast, Tel: 0176 788 494 17
    Du findest den Link im Anmeldebereich.

    Beim ersten Besuch komm bitte etwas früher, dann nehmen wir Deine Kontaktdaten auf.

    Das Einverständnis zur Ermöglichung einer Kontaktpersonenverfolgung muss gegeben werden, sonst dürfen wir keinen Einlass gewähren.

    Hygiene-Regeln

    Beim Betreten und Verlassen des Studios muss ein Nasen-Mundschutz getragen werden. Tragt den Schutz bitte bis zu Deinem Platz und wenn Du die Matte wieder verlässt.

    Es wird freigestellt, mit oder ohne Maske zu trainieren.

    Nach Betreten des Studios wasch oder desinfiziere Dir bitte Deine Hände. Hände waschen reicht. (Desinfektionsmittel wird zusätzlich bereitgestellt).

    Bei Krankheitsanzeichen bleib bitte zu Hause.

    Kurse & Material

    Kommt bitte kurz vor Beginn der Stunde und geht nach dem Händewaschen zu einem der markierten Plätze.

    Die Teilnehmerzahl wird für die nächste Zeit auf 6 Teilnehmer beschränkt bleiben.

    Den Mindestabstand von 1,5m müssen wir dabei einzuhalten.

    Die Stundenlänge wird zunächst auf 60 Minuten begrenzt.

    Bring eine eigene Matte mit! Wenn Du keine Matte hast, setzt Dich vorher mit uns in Verbindung.

    Auch andere Hilfsmittel, wie Kissen, Blöcke und Decken der Yogaschule dürfen wir Dir nicht zur Verfügung stellen.

    Kommt bitte in Trainingskleidung, da wir die Umkleiden nicht zur Nutzung freigeben können.

    Bei Änderungen dieser Regeln informieren wir Dich.

    Online-Angebot
    Wir haben während der letzten Wochen ein Online-Angebot eingerichtet. Ein paar Kurse haben wir schon für Dich eingestellt, werden das Online-Angebot aber auf längere Zeit noch erweitern.