Haus der Schildkröte - Willkommen

Wichtig:

  • Wichtig:

    Liebe Yogis,

    Am 18. Mai öffnen wir wieder!

    Am kommenden Montag werden wir das „Haus der Schildkröte“ wieder öffnen. Wir werden langsam beginnen und uns an die neue Ausgangslage anpassen. Das heißt auch, dass sich die folgenden Regeln ändern können.

    Mit herzlichen Grüßen und bleibt gesund!
    Wir freuen uns auf euch
    Antje & Dan


    Regeln ab dem 18. Mai:


    Anmeldung

    Ab sofort solltet ihr möglichst über Fitogram buchen, damit der Kundenverkehr nachvollziehbar ist. Bei Schwierigkeiten oder Nachfragen meldet euch unter, Tel: 0176 788 494 17
    Ihr findet den Link im Anmeldebereich.

    Beim ersten Besuch kommt etwas früher, dann nehmen wir eure Kontaktdaten auf.

    Das Einverständnis zur Ermöglichung einer Kontaktpersonenverfolgung muss gegeben werden, sonst können wir keinen Einlass gewähren.

    Hygiene-Regeln

    Beim Betreten und Verlassen des Studios muss ein Nasen-Mundschutz getragen werden. Tragt den Schutz bitte bis zu eurem Platz und wenn ihr die Matte wieder verlasst.

    Es wird freigestellt, mit oder ohne Maske zu trainieren.

    Nach Betreten des Studios müsst ihr die Hände waschen oder desinfizieren. Hände waschen reicht. (Desinfektionsmittel wird zusätzlich bereitgestellt).

    Bei Krankheitsanzeichen bleibt bitte zu Hause.

    Kurse & Material

    Kommt kurz vor Beginn der Stunde und geht direkt zu einem der markierten Plätze.

    Die Teilnehmerzahl wird für die nächste Zeit auf 6 Teilnehmer beschränkt bleiben.

    Der Mindestabstand von 1,5m ist einzuhalten.

    Die Stundenlänge wird zunächst auf 60 Minuten begrenzt.

    Bringt eine eigene Matte mit! Wenn ihr keine Matte habt, setzt euch vorher mit uns in Verbindung.

    Kissen, Blöcke und Decken der Yogaschule können zurzeit nicht verwendet werden.

    Kommt in Trainingskleidung, die Umkleiden stehen nicht zur Verfügung.

    Alle diese Regeln gelten auf Weiteres. Bei Änderungen informieren wir euch.

    Online-Angebot
     Wir haben während der letzten Wochen ein Online-Angebot eingerichtet. Das Online-Angebot werden wir auf längere Zeit ausbauen, aber bis auf wenige Kurse wird es erst einmal eingestellt.

    • Willkommen bei der Schildkröte

    Yoga - “Beweglich sein ein Leben lang”

    „Yoga für Menschen, wie Du und ich.“ Seit mehr als 25 Jahren praktizieren wir mit viel Erfahrung, Herz und Humor in unserem Haus Yoga. In Gesellschaft netter Gruppen und mit einfühlsamen Anleitungen arbeiten wir für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dabei legen wir viel Wert auf den persönlichen Kontakt und die individuelle Begleitung.

    Angepasst an Deine momentane körperliche Verfassung, entspannen und bewegen wir Dich im Hier und Jetzt. Egal ob bei Dir die sportlich-dynamische Seite im Vordergrund steht (Yang) oder ob Du mehr Ruhe und Achtsamkeit suchst (Yin).

    Was ist Yoga?

    Yoga ist eine uralte Heil- und Bewegungsmethode mit ganzheitlicher Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Durch achtsame Atemübungen (Pranayamas) und Haltungen (Asanas) gelangen wir zu mehr Konzentration und somit zu innerer und äußerer Balance.

    Alle Übungen haben das Ziel, sämtliche Systeme und Funktionen unseres Körpers (Nerven, Verdauung, Kreislauf, Drüsen) positiv zu beeinflussen. Yoga zeigt Dir einen Weg, zu sich selbst und hilft Deine innere Kraftquelle zu finden.

    Praktiziere Yoga mit uns. Wir freuen uns auf Dich.
    Klangschalen