Haus der Schildkröte - Willkommen

Im Sommer lacht das Herz…

„Alles, was im Winter unter der Erde vorbereitet wurde und im Frühling ans Licht gekommen ist, kann sich jetzt in voller Kraft zeigen.“ *

Zeit für uns inne zu halten und einen genaueren Blick auf das Element Feuer zu schauen. Im Yin Yoga praktizieren wir gerne entsprechend den Jahreszeiten und berücksichtigen dabei die 5 Wandlungsphasen und Meridianlehre aus der TCM. Das bedeutet für uns wir stärken das Herz /den Herzmeridian für Begeisterung, Leidenschaft und freien Emotionsfluss. Ebenfalls den Dünndarm/ Dünndarmmeridian als Beschützer des Herzens, für Klarheit und gute Entscheidungen im Leben. (3facher Erwärmer und Perikard werden auch als Teil des Feuer Elements berücksichtigt.)

Was es genau damit auf sich hat, erfährst du zu Beginn des Workshops in einem kleinen Theorie Teil.

Freue dich dann auf eine abwechslungsreiche Yin Yang Praxis: nach einem sanften Einstieg schürt der Drachenflug unser Feuer und lässt das Herz mächtig schlagen, eine kühlende Atemtechnik lässt uns dann mit klarem Kopf in die meditativen Yin Posen eintauchen, die auf den Herz- und Dünndarmmeridian ausgerichtet sind.

Ein Handout mit Alltags- und Ernährungsempfehlungen entsprechend dem Feuer Element und ein Selbsttest für zu Hause um deine (wahrscheinliche) Element Zugehörigkeit zu erfahren sind inklusive.

(Du kannst auch ohne Yin Yoga Erfahrung teilnehmen)

*Zitat aus Organuhr & 5 Elemente, Rosemarie Heyny, Trias Verlag

Termin: Samstag, 27 Juli 2019, 10.00-12.30 Uhr
Energieausgleich: 30€
Kursleitung: Sina Jendoubi
Anmeldung: per Mail an info@yogamitsina.de oder telefonisch unter 0176-344 73 989